ホリデー明けのブルーな気持ち対策

毎年この時期になると、ニュージーランドのメディアではback to work blues対策の話題が。

back to work bluesまたはpost holiday bluesとは、ホリデー明けの出勤で、ああー仕事が始まっちゃった！と憂鬱な気分になること。

ニュージーランドでは比較的長めのホリデーを取るからね！

「ホリデー中にビーチやホリデーホームでゆったりとした時を過ごしていたのに・・・

オフィスに戻ってきたら、まだ何人ものスタッフはホリデー中、デスクの上にはそのままになったクリスマスの飾りを見て、あの時は休みが楽しみだったな～なんて思ってよりブルーな気分に」

なんてテレビで言ってたけど、確かにニュージーランドで多くの人は今週火曜日から仕事に戻ったといえ、まだまだ有給休暇を足して、長くホリデーを取っている人がいるよね！

会社の営業自体が来週からのところも。

ホリデー後の気持ちの切り替え方法は・・・

・仕事が始まったとはいえ、まだ夏は続いている！遅くまで明るいから仕事後何かする

・クリスマス、年末年始で食べすぎた分、健康に気を付けて、よく睡眠をとって調子を整える

・オフィスを片付けて、机の上にお気に入りの写真などを飾る

などが有効だって。

 

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